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距離延長！！ by 船長 at 2025/7/18(金) 10:15:04 No.20250718093836 【コメント】   引用 今日も頑張って朝の７時１０分に自宅を出て昨日と同じく繁多川方面に向かってウォーキング開始、、、、 今日は金城ダムの坂を登ったが想像して居たよりキツく脚に疲労が来るのが分かりました>< 南部医療センターの前を通り真地から下って識名トンネルを歩いて帰って来たよ！ 今日のウォーキングは７．７キロ・１時間３９分・１２．１７７歩で新記録です！！ しかし、疲労度は普通なので間違いなく脚力と体力は付いて来たと実感出来るので頑張れるよ・・・・ ウォーキング中は一切雨が降る事はなかったが帰って来てからストレッチやって居たらスコールの土砂降り…… まっ、日頃の行いって言うんですか、神様はちゃんと見ていてくらっしゃるんだよ^^ お陰様でお花や野菜たちに水遣りする作業が省け助かったよ！ 昨日も墓石を取り付ける時だけ雨が上がりすべて取り付け終わった瞬間からバケツをひっくり返したような激しい雨が続き車から２０分ぐらい降りられなかったよ…>< 墓石を取り付ける時だけは晴れて居たので神様はちゃんと見ていてくれるんだよ…^^ おいらはずーっと連休だが、世間一般では明日から３連休の人も多いと思うが皆んな予定はあるのかな？? １人の友達は今週の月曜日から北海道旅行に行って居て予定では今日帰って来ると…… またもう１人の友達は今週連続休暇で奥さんと２人でヤンバルのリゾートホテルでゆっくりして居ると連絡があった。。。 今年で還暦なので皆んな休暇を各々楽しんで居て、なんか聞いただけで嬉しくなって来るよ^^ 最近、毎晩飲みながらワイフと隠居生活の話しをして居るがワイフは来年の２月なんだよな…… ワイフは一旦退職して、再雇用として週に３日ぐらいの出勤にすると会社とは調整中です……… おいらは来月から本格的に断捨離を始め今年いっぱいは断捨離が仕事になるな！ 来年からはおいらも週に数回出勤するような仕事を探そうかな…… あっ今日のお昼ご飯が何も無いので久しぶりにむんじゅる弁当でも買って来ようかな！！

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変な天気？ by 船長 at 2025/7/17(木) 10:50:17 No.20250717095906 【コメント】   引用 今日の天気予報は一日中傘マークだが朝は太陽が照って居たのでいつものようにウォーキングに出掛けた。。。。 今日は自宅を出ていつもとは逆に繁多川に向かって歩きだし、松川・寒川・金城町を通り南部医療センター向けに・・・・・ しかし、金城ダムに向かって坂を登ろうとした時、空が真っ黒になりヤバいと思ってＵターンしました…… はい、結局１番キツイ坂道を回避して平坦な道を歩いて識名に向かったが繁多川から大石公園に入り公園を歩く事に・・・・ すると公園で土砂降りの雨が降り出しおいらは慌てて男子トイレに逃げ込み雨宿り・・・・ １０分ぐらい雨宿りして自宅まで帰って来たけど１時間２０分・６．１８キロ・８９４４歩のウォーキングだったので一応ノルマ達成でしょ！！ 昨日は五・七日だったので親父が好きだった三枚肉と昆布とゴボウの煮付けを祭壇にお供えした。。 親父はおいらやワイフが作った食事をいつも美味しい・美味しいと言って食べてくれた。。。 昨日もきっと美味しい・美味しいと言って食べてくれたと思うので作ったかいがあったよ・・・ 今日は午後から繁多川のお墓に墓石が出来たので取り付けると連絡があったので立ち会う事になって居る！！ 墓石が立てば立派なお墓になるのでこれで準備はほとんど整ったけどあとは湯呑みだけだな、、、 湯呑みは土曜日にワイフと一緒に買いに行く事になって居るので土曜日にはすべて準備整うよ！！ そう言えば最近、熊の出没情報が相次いで死者まで出て居るので自然界に異常が起きて居るよね…… 亡くなった新聞配達の５２歳の男性なんて１００メートルほど引きずられた形跡があったみたいだよね… 熊の目撃情報があった地域では外に出るのも怖いだろうし、特に高齢者は恐怖だと思うよ…… 沖縄に熊は生存しないが今日のウォーキングで大石公園を歩いて居たらあちこちにハブ注意の看板があったので本気で注意したよ！ 親父も子供の頃にハブに噛まれて昔なので生死をさ迷ったらしい、、、 明日からもなるべくハブが居ない道を歩くように考えながら歩くようにしないとね！！

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スマートウォッチ！ by 船長 at 2025/7/16(水) 10:08:20 No.20250716092348 【コメント】   引用 No.1 おいらがスマートウォッチが欲しくてアマゾンプライムセール期間に探して居た…… するとワイフのすぐ上の姉が使って居ないスマートウォッチがあるのであげると言うのだ！ ラッキーっと思いご覧のスマートウォッチを頂き有り難く今日のウォーキングから使用して来たが？？？で使い方が分かりません…>< ワイフがおいらのスマートフォンと接続して居たので電話が掛かって来たらスマートウォッチで会話が出来ます！ おそらく今日のウォーキングのデータも携帯電話に接続したアプリの中に記録されて居るはず・・・・ 今日のウォーキングは７．６４キロ・１時間３５分・１１．０５０歩と言う内容だったが疲れは普通かな・・・・ １日の生活で１万歩歩く事を健康の目安として居るが今日７キロで１万歩ぐらいだったので結構ハードル高いよね……… 昨日は少し無理があったので帰って来てからかなり疲れを感じたが今日は無理をしないように距離を短くしたよ…… おいらは性格上すぐに飛ばしてしまうので継続出来なかったり、怪我をする事が多い。。。 昨日も無理をしたので右の二の腕を剃って擦り傷があり、痛かったので今日はラッシュガードを着て歩いたよ。。。 今までよりも少しは距離を延ばせたのでワンランクアップアップ出来たと言ってもいいだろう・・・・・ まっ、無理をせず継続する事が重要なので今月いっぱいは７キロを目標に行こうかな・・・・・ 今日は親父の五・七日にあたるので昨日から三枚肉をボイルして昆布とゴボウも準備した！ これらを柔らかくなるまでゆっくりと時間を掛けて煮付けを作って夕飯にお供えする！！ おやつには親父が大好きだったどら焼きを買って来てお供えしようと思って居る。。 昨日は晴れの予報だったが突然土砂降りになったりしたので今日はワイフは洗濯物を部屋干しして居る・・・・ 今日は曇りの予報だったがめちゃくちゃ陽射しが強いけど、どう言う事？？ 午前中でダイソーに行って洗濯ネットを１つ買って来たいんだよね…… 毎日、水筒と携帯電話を入れて居るバックとキャップを入れて洗濯するのでもう一つ欲しいんだよね・・・・ ではでは津嘉山シティーのダイソーまで買い物に行って来ますねぇ〜〜！

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ゲッ、帰れないよ…>< by 船長 at 2025/7/15(火) 13:18:07 No.20250715130938 【コメント】   引用 晴れて居たのでバイクで銀行に行って手続きしてから外に出たら土砂降りだよ・・・・ 雨雲レーダーを見るとあと２０分後ぐらいしないと雨雲が抜けないみたいなので我慢だな……… カッパも持って居ないし、濡れて帰る手もあるがびしょ濡れになると家の中に入れないからな。。。 雨雲レーダー通りに雨雲が抜けてくれればいいけど雨が上がらなければ最悪だよ……外に居るのでめちゃくちゃ蒸し蒸しして居るけど銀行の中には入れないんだよね…… 何故なら銀行の人と大声を上げて喧嘩したので…><

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くたんりたん(疲れた)！ by 船長 at 2025/7/15(火) 11:04:51 No.20250715101857 【コメント】   引用 我々の世代は沖縄の方言をあまり理解して居ない人もかなり居ると思うけど、おいらもその中の１人です！ 題名のくたんりたんを理解して居ない人も居ると思うので意味を書いたが分からない人居るかな？? 野菜にしても一般的なキャベツ(たまなー)・大根(でーくにー)・人参(ちでーくにー)は分かるがレタスを知らない人が結構居るんだよな…… もやしも分からない人が前の会社には結構居たけど我々世代は分かるよね?? ちなみにレタスはたまちさ、もやしはまーみなーと言うけど交差点の事を方言で何と言うか分かりますか？ 交差点の事を方言であじまーって言うけど、これは分からない人の方が多いんじゃないかな……… 魚にナガジューミーバイやアカジューグルクンと言う魚が居るけど方言で尻尾の事をジューと言うよね、、、、、 名前の通りナガジューミーバイとは尻尾が長いミーバイでアカジューグルクンとは尻尾が赤いグルクンの事を指して居る！！ 植物にも和名でトラノ尾と言う植物があるが沖縄の方言ではトラのジューと言うからね！ 方言の話しはこれぐらいにして今日は昨日ウォーキング出来なかった鬱憤を晴らしに行って来た！ ７時１０分に自宅を出て２時間１５分・８．２キロをウォーキングして来たが題名のうみちかくたんりたんよ…>< 栄町の前を通りかかった時にちょっと強い雨が降って来たので栄町のアーケードを１０分ぐらい歩いて雨宿り・・・・・ 最後の１キロは真和志小学校から識名トンネル向けの坂を登って自宅まで帰って来たがめちゃくちゃキツかったよ！ しかし、携帯電話に忍ばせた新１．０００円札の北里柴三郎を使ってタクシーで帰る事はしませんでしたＶＶ 初の２時間超えのウォーキングだったが暑すぎて水分補給も不足しそうだったよ・・・ しかし、今日頑張る事が出来たのでひと段階登れたし、少しずつ体力も付いて来たぞ！ ６キロまでなら疲れも感じない体力は付いたのでこれからは８キロをウォーキングしても疲れない体力を付けるぞ〜〜！

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チャレンジ失敗…>< by 船長 at 2025/7/14(月) 08:50:45 No.20250714084839 【コメント】   引用 着替えてウォーキングに出ようしたら降り出したよ…>< なので午前中は昨日録画したポツンと一軒家でも見よう！

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お休みかな…… by 船長 at 2025/7/14(月) 07:57:56 No.20250714072136 【コメント】   引用 No.1 No.2 今日は朝から雨が降って居るのでウォーキング出来ないのでお休みしようかな…… もし雨が上がったとしても９時とかなると暑すぎて歩こうと気力が失われるので歩くなら夕方かな…… 脚力も付いて来たところなので継続したいので今日もどこかで頑張るぞ！！ 我が家のケトルが壊れたのでプライムセールが今日までなので昨日アマゾンでご覧のケトルを注文した…… 実は昨日注文して昨日のうちに届くとアピールして居たので本当に届くかな？って思って居たが・・・・ 朝起きてポストを見たら不在通知が入って居るので時間を確認してみると今朝の４時２５分と？? アマゾンてそんな時間に人の家回って大丈夫なの？って思ってしまったけど…… 先ほど７時２０分にインターフォンが鳴るのでモニターを覗くとアマゾンだったよ！ ４時に来たの？って聞くと来たけどインターフォンを押せない時間で置き配出来るところだったら置き配しようと思って来たらしい。。。 アマゾンでも夜中の３時から配達回って居る人も何人か居るらしく配達員は昨日で配達出来なくてすみませんって謝って居たよ…… おいらは早くからご苦労さんと冷えては居ないお茶のペットボトルをあげたよ…>< 配達員も何度も何度も配達回って留守・留守だとテンションだだ下がりだよね… 昨日はケトル以外にも大きな買い物をしたが、ワイフと昨日の午後に浦添のさくもとまで行って買い物して来たよ！！ それは２００✕２００高さ２４０のテントを買って来たのでお墓の熱中症対策どうにか間に合ったよ・・・・ なんか雨上がって居るみたいなのでちょっとチャレンジして見ようかな！

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暑いね・・・・ by 船長 at 2025/7/13(日) 11:13:14 No.20250713102913 【コメント】   引用 今日はＨＲＣ日曜練習会に久しぶりにＡＫＴ５９が参加して楽しくゆんたくしながらウォーキングしました^^ 今日はワイフ・スナッキーM・kuni・ＡＫＴ５９・あーきーが参加して久しぶりに賑やかなウォーキングになりました^^ １時間ちょっと歩いたけど、おいらは毎日１時間半は歩いて居るので少し物足りないぐらいだったよ・・・・・ 帰りにワイフとお墓を回り、昨日買ったステンレスの花立てを合わせて見ました。。。 うちかびを燃やす御影石の中も綺麗に掃除をして雑巾を持って行って御影石を綺麗に拭いて来ました。。。 お線香立て・花立て・うちゃとー置きを普段はカバーをする為のステンレスのフタを注文しようかな…っと考えて居る・・・・・ １８００✕１８００のテントを張ってちょうどいいぐらいの大きさなので早めにテントも買うつもりです！！ 水道が無いのだけは残念だがペットボトルに水を入れて持って行けばいいので贅沢は言ってられません…>< お墓・床・外壁共に御影石で出来て居るのでお手入れが楽で雑草も生えません。。。 今でも本当にいい出会いがあり、最高のお墓を買えたと感謝して居るよ！！ 今日のウォーキングで沖縄の人はお盆とシーミーの時ぐらいしかお墓に行かないと言う話しに・・・ しかし、我が家が購入したお墓は歩いてでも行ける距離にあるし、ウォーキングの時も何回も行って居る・・・・ ワイフとも月に最低１回は行けるなって話して居るのでおいらは何回も行くつもりだ！ かしこまって行くんじゃなくちょっと立ち寄り来たよ〜って話しかけるだけでいいと思うので・・・・ 今日の夜はポツンと一軒家の２時間スペシャルがあるので楽しみだよ……… 今テレビで高校野球の沖縄県決勝戦を放送して居るが興南高校とエナジックどこが甲子園に行くのかな？? おいらはそろそろ昼飯の準備をしないと行けない何をたべようかな………

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もう夕方だ・・・・ by 船長 at 2025/7/12(土) 17:33:57 No.20250712170413 【コメント】   引用 今日は朝からワイフと２人でウォーキングに出掛け、途中で繁多川のお墓まで歩いて花立てので寸法を測った。。 １時間３５分５．８キロを歩いて自宅まで戻って来ておいらは水風呂に入りスッキリしました！ ワイフもシャワーに入り、洗濯物まで干してから照屋漆器にステンレスの花立てを買いに行って来た、、、、 更に豊見城のアウトレットモールあしびなーにウォーキング用のウェアを買いに行って来た。。 しかしウェアを選ぼうと思って居たが気にいったウェアはサイズが無く選ぶつもりがウェアにおいらが選ばれてしまったよ…><>< おいらは短パンとＴシャツにキャップを買い、ワイフはシューズとキャップを買って帰りに買い物をしながら帰って来ました！ 親父を１人にしてしまい淋しい思いをさせたが今日は月命日になるので一緒に夕飯は食べます！！ 明日は雨が降らなければワイフと一緒に南部医療センターの周りをワイフは走りおいらはウォーキングしようと思って居ます！ ウォーキングを始めてから明日で２週間になるが少しずつ体力は付いて来たと自分で分かるよ！ ６キロぐらいでは翌日に疲れが残るような事は無くなったので、そろそろ次のステップにあげようかな…… スリーステップあげた後にもし可能ならゆっくりでいいのでジョギングが出来たらいいな・・・・・ あと半月で還暦を迎えるので還暦に入ったらジョギングが出来るようになりたいな！！

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壊れた…… by 船長 at 2025/7/11(金) 08:53:45 No.20250711082315 【コメント】   引用 No.1 毎朝祭壇にうちゃとーを入れる事から１日が始まるけどうちゃとーのお湯を沸かすのがご覧のケトル！！ 前は電気ポットを使用して居たけど今は必要な時にだけお湯を沸かすようにして居る。。。 しかし、今朝はうちゃとーを入れようとするけどケトルの電源🔌が入らず壊れたよ・・・ 壊れたのはケトルだけじゃなく二日酔いでおいらも壊れてしまい、ウォーキングが出来ません>< 昨日の夜は中学の時の同級生のモアイがあり親父がたまには外にも出なさいと言うので出掛けた。。 勿論２次会には行かないけれど６時半から１０時半まで飲んだので晩酌の２倍以上飲んだので少しお酒が残って居ます…>< 今日はワイフが午後休を貰って居て午後は眼科に行くと言うのでおいらは夕方にウォーキングしようかな…… 日曜日もモアイがあるので参加するが四十九日はまだ終わって居ないので飲み過ぎには要注意だね…… 今日は朝から久しぶりにユーチューブで格闘技ばかりを見て居るのでそろそろ映画鑑賞しようかな… 外は陽射しがさして居るけどすでに暑そうなので出る気がしません。。。 今日は無理をしたら体調崩しそうなのでゆっくり休んで夕方に様子を見ながらにしようかな・・・・ 外でお仕事をされる方は水分補給・塩分補給をしっかりと摂取して熱中症対策忘れ無いで下さいねぇ〜〜！

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