中日... by 船長 at 2020/11/22(日) 07:11:14 No.20201122070101   【コメント】 今日は３連休の中日に当たるが明日も休みと思うと心が軽いです＾＾ 昨日の朝はワイフと大石公園を１時間３分、４.６ｋｍをウォーキングしてきました。。 しかーーし、ランチもディナーも食べ過ぎたので今日も頑張って運動してきます！！ 昨日は念入りにストレッチして帰ってきてからはマッサージチェアで３０分・・・ 疲れは感じないので今日もストレッチ、マッサージチェアは欠かせないね。。 夜はテビチ汁を食べるつもりだがランチは軽くしないとね・・・ テビチの準備したいので後でまた書き込みしますね！！

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