毎月1回出掛けていた、「福岡聖恵病院」（福岡県古賀市）のヨーガ教室が、
コロナが下火（？）になったところで、
先月から3年4ヶ月ぶりに再開された。
再開を待ってくれていた生徒さんたちに感謝。
そして、新たに、4名の方が加わった。
教室名は、“ゆっくりヨーガ”。
できるだけゆっくりと優雅に身体を動かし、
呼吸を調えていってもらうこと。
新たに参加のある方が、
毎回最後にひとりずつ疑問なり感想を述べてもらうときに、
「完全弛緩のポーズが大好きです」と。
完全弛緩とは、種々動的なポーズに取り組んだ後、
10分間ほど、床に大の字になる。
このひとときのために他のポーズはあると言って過言でないほど、
ヨーガにおいては大切なポーズ。
別名、“死体のポーズ”。
このとき弛緩が深まれば、
身体が、床から浮き上がったような感触を得ることもある。
それは何とも心地良く、静かな喜びで満たされる。
リラックスとは喜び、喜びとはリラックスに他ならないと私は思う。
そして、リラックスは、病をも癒す。
ヨーガ教室とはだから、
皆で喜びを分かち合う機会といってもよい。
そして更に、
それぞれの方に、その喜びを家族や職場へ持ち帰ってもらう。
〇「福岡聖恵（めぐみ）病院」ヨーガ教室
と き：（原則として）毎月第3火曜日 午後5時〜6時半
ところ：病院「休憩室」（福岡県古賀市鹿部482番地）
対 象：病院関係者に限らずどなたでも
参加費：無料
連絡先：092−942-6181（福岡聖恵病院）
psm_group_09@yahoo.co.jp（日本心身医学協会）
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