◎◎◎術後1カ月で運動再開◎◎◎ ３月２５日に東医療センターに入院してから中断していた体力づくりサイクルを昨日か らほぼ全面的に再開しました。 朝ラジオ体操、原則階段利用、見守り中の段差約４０㎝の足踏み昇降、（腕立て伏せ） 、（鉄アレーの持ち上げ）、毎日３０分程度のウォーキング。 （ ）はまだ緩めですが病に打ち勝つためには気力にプラスして体力づくりを怠 るまい。そんな、1カ月前までの生活習慣を再開できたことで〝張り〟が戻ってきた感 じがします。