今日はワイフが出勤してしばらくしてからウォーキングに行こうと思って玄関前に出ると小雨が散らついて来たのでテンションが下がりや～～めたと・・・
今は雨は降っては居ないがいつ降ってもおかしくない天気なので今日のウォーキングはお休みしようかと・・・
っとなると今日一日中自宅に籠り切りとなるので運転が出来ないと言うのは現代人にとっていかに不敏と言うのが良くわかるよ。。。
っと同時に、運転免許を返納するとこんな生活になるんだなーって思って疑似体験できて有難いとポジティブに考えてる。。
現代社会において車の運転免許を所得している人は当たり前のようにいるがおいらもその一人で無ければ非常に不敏だと分かるよ！！
歩ける距離なら普通なら歩くが、おいらはまだ術後まだ２０日なので無理をすると後悔することになりそうで、さすがに我慢だよ・・・
ワイフが休みなら車を出してもらい出かけることも出来るが平日は我が家の大黒柱なので仕事を最優先してもらわないと行けない、、、
暇すぎるので庭に出たが草むしりするにもしゃがんで首を下にむけるのでまだ痛くなるので止めようと・・・
今はウォーターサーバーを入れ替えるのもワイフにお願いして重たいものはワイフにお願いする始末なので完全にワイフのヒモでワイヤー失格だよ＞＜
一応言い訳をさせてもらえば夕飯は作っているし、朝飯の後片付けもワイフが時間がないときはおいらが洗い物はやっています。。
来月になればちゃんと出来るかは微妙だが日々良くなっているので早くワイヤーに昇格したいです＞＜
台所に立つときは今でもコルセットをしないと長時間になると痛みが出てくるのでコルセットを
はまだ必需品です。。。
明日・明後日と夜はモアイがあるので先月参加できなかったので今月はみんなの顔を見たいと思うので参加する。。
今月は１７日（土）にも石田のモアイが恩納村のリゾートホテルであるが、おいらは車の運転が出来ないのでワイフも一緒に連れていきます！！
みんな同級生だし全員分かるので特に問題ないので久しぶりにワイフにもリゾートライフを楽しんでもらおう＾＾
ホテルでは夜は飲み食べ放題・朝食はバイキングと間違いなく食べ過ぎてしまうが、こんな時ぐらいは問題ないでしょ！
我が家ではこれからは食に気を付けていこうと野菜や魚・発酵食品を積極的に摂取しようと考えている。。
今日も朝飯はバナナ・納豆・ヨーグルトに味噌汁ではなくブラックコーヒーと身体に優しいブレックファーストでしたVV
口に入れるものはなるべく高くてもいい食材を摂取したいので少しは無理してでも良い食材を買うようにしている。。
卵も美那須フーズと言う南城市に養鶏場があるところの新鮮卵を毎週南城市にある自動販売機まで買いに行っている。。
牛乳も少し高いけどちゃんと牛乳を選び、ミルクとか乳製品の部類は飲んでいない。。
納豆やヨーグルトは何がいいのか分からないので適当に買っているがおいらは納豆が苦手なので小粒の納豆を選んで買っています！
調味料にしてもカツオ風味の顆粒出汁ではなくカツオの粉パックを使いなるべく化学調味料は使用しないようにしています。。
またこだわりと言うか健康を考え、納豆にもヨーグルトにも摺りゴマをたくさん入れて食べています！
ちなみに調理用の油はゴマから摂取した植物油だがゴマの風味はない油で風味を入れるゴマ油は別で用意しています！！
おいらが居酒屋をやっていた頃に比べたら物価の高騰が恐ろしくすべてにおいて高すぎて、今だったら居酒屋やろうと思わないよ＞＜
特に魚なんか買う気にならないので自給自足出来るように釣りをしようかと考えているよ。。
魚を食べれば動物性たんぱく質は摂れるので肉は高いのでたまにでいいし、食物繊維は家庭菜園で摂取できるように努力します！！
食はこんなもんでいいと思うが食だけで健康維持は難しいので運動することも忘れてはいけない。。
ワイフとも話しているのがワイフが完全隠居生活に入ったら朝早く毎日１間ぐらいウォーキングしようと話している。。
おいらは更に畑仕事をすれば何よりも健康維持になるだろうから一石二鳥となるので畑仕事は必須だね＾＾
健康一番だが、遊ぶことが次に大切はのでたーーくさん遊ぼうと思っているのでみんなも健康で居て下さいね～～！！
|