インナーマッスル！ by 船長 at 2026/3/16(月) 10:12:57 No.20260316093028   【コメント】 友達の社長さんからプレゼントされたシューズを履いて今日も自宅向かいの公園を４ｋｍ・５６分で歩いたが筋肉がパンパンです＞＜ 歩いていて体感が鍛えられてる感があり、大腿四頭筋や腹筋にまで張りを感じるので継続したらインナーマッスルが鍛えられる事間違いないな！！ ４ｋｍでこうなので明日、ブクリンと合流して歩く日だが６．５ｋｍ歩くのでちょっと怖い気もするが頑張っってみようと思います、、、、、 社長から貰ったシューズ、なんと先ほど情報番組サンシャインを見てたら元メジャーリーガーの川崎がＷＢＣの解説で出てたが同じシューズだったよ＾＾ 元メジャーリーガーがも注目して居るって事は間違いなくインナーマッスルが鍛えられると改めて思ったので社長には感謝・感謝だよ・・・・ 本来なら写真を添付して紹介したいが、写真を修整するアプリが有料になっているから添付できなくなったんだよね〜〜＞＜ まっ、ここのサイトも今月いっぱいで閉鎖されるみたいなので今後どうなるかは分からないけど、おいらがはどうしようもないので他人任せです＞＜ そう言えば今日で友達がまた一人、長い間務めた会社を退職するが明日から３月いっぱいは有給休暇消化で今日が最後の出勤となる。。。 今後どうするのかはまだ未定だと思うが両親ともに高齢なのでフルタイムでの勤務はないだろうな・・・ おいらたち世代、親が生存している人の方が少なくなってきてるが生存してても介護に追われる日々の方がほとんどだと思うよ。。 おいらが言えることは親がいるうちに出来る限りの親孝行をして欲しいと思うし、やれる事が幸せだと思って欲しいと思うよ！！ おいらブクリンと合流して歩く日以外は自宅向かいの公園を歩く事が多いがその時にたくさんのお年寄りが運動して居るんだよ・・・ そしておじぃちゃん・おばぁちゃんにおはようございますするのが楽しくて一人のおばぁちゃんとは会話もするようになったので嬉しいよ＾＾ 公園でウォーキングしている人の中ではおいらはまだヒヨコだがあと数年もすればゲートボール場で一緒にゲームをしているかもな＞＜ でもおいらはゲートボールやグランドゴルフには興味ないのでやらないとは思うが親父はグランドゴルフをしていたのでＤＮＡが騒ぐかも・・・・ 恩納村モアイでまたしても文ちゃんからたくさんのバナナを頂いたのでしばらくは買わないで済みそうだが更に買わないで済みそうだ、、、、、 文ちゃんのバナナ畑２か所からおいらが勝手にバナナを収穫してもいいとお許しが出たのでバナナが無くなりそうになったら文ちゃんの畑に行くよ＾＾ 我が家の島バナナが実を付けるのは恐らく１０月ぐらいになると思うのでそれまでは文ちゃんのバナナ畑のお世話になりたいと思いますＶＶ あぁーたった４ｋｍだけど大腿四頭筋がパンパンだし足に疲れを感じているよ？？？ プレゼントしてくれた社長はふくらはぎの筋肉が半端なく付いてゴルフの飛距離がかなり伸びたと言っていたのでこれからが楽しみだよ・・ 健康に勝る御馳走はこの年からは無いので健康のためなら努力は拒まないように努力しないとな！！！

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