明日から... by 船長 at 2020/11/20(金) 06:36:43 No.20201120054700   【コメント】 今日を1日乗り切れば明日から3連休が待ってるので頑張れるよ＾＾ 昨日はおいら早番で１６時５０分上がりだったが会社が１９時までの営業・・・・ どうしようか様子を見てたが１６時５５分にやっぱり帰る事にしました＞＜ 帰りに刺身を買い、バケット（パン）を買い自宅に着いたのが１７時３０分でした＾＾ 夕飯は姉（長女）がすでに作ってくれてたのでおいらはゆっくりパソコンを・・・ 最近はまってる歌手がいて、その歌手の歌をＵチューブで聴いていました＾＾ その歌手と言うのは、あいみょんでめざましライブで聴いたときから気になってた。。 女性スピッツのようで、おいらは大好きになってしまいました＾＾ ワイフも珍しく１８時前には帰ってきて昨日は４人で夕飯を食べ親父もご満悦！！ 明日は夕方、親戚の叔父さんの１回忌があるが、親父も連れて行きます。。 早めに行って車椅子なのでゆっくり２階の会場まで上がらないとね・・・ 夕方からなのでゆっくりできるので今日の夜も刺身にしようかな？？ でも繁多川の刺身屋さん、昨日はカンパチは美味しかったが、赤マチははずれだったよ＞＜ スジが多く、噛めない身がたくさんあり文句言いに行こうかと思ったよ＃＃ だからもし今日刺身を買うなら、繁多川では買わないでスーパーにするよ・・・・ 明日からの３連休でおいらは確実に１ｋｇ減を誓っているので食べ過ぎは厳禁だな”” 出来れば明日は朝のうちで３ｋｍ〜５ｋｍをジョギング＆ウォーキングの予定。。 それから午前中のうちで畑をすべて耕す予定だが体力が持つかな？？ はるさーが最強のダイエットになるのは間違いないが無理だけはしなようにしないとね・・・ 日曜日はＨＲＣ日曜練習会があるので運動できるし、月曜日も運動する予定です。。 出来ればワイフも連れ出し、夫婦で一緒に運動しようと考えている。。 適度な運動で身体を動かすことが健康維持には不可欠だと思っているので・・・ それに身体が動くうちは健康だし、それを維持していく努力だけ続ければいい。。 さぁーまずは缶やビンのゴミを捨てることから始めるか！！

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