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熱中症だな…… by 船長 at 2025/7/4(金) 10:24:59 No.20250704094659 【コメント】   引用 今日も頑張って１時間４０分・６キロをウォーキングしたが帰って来てから嘔吐した！！ 歩いて居る時は何でも無かったけど帰って来てからストレッチをして居ると気持ち悪くなった。。 水分補給も十分に取ったつもりだったけど塩分チャージ忘れたので塩分が原因かな？? 今日は歩き始めてしばらくすると数百メートル離れた方と会ったので声を掛けた。。 その方は親父が自宅から出棺する時に見送りに来て居たのをおいらは確認して居た。。 そのお礼を言うとその方は声帯を失い声が出なく喉に拡声器を当てておいらと会話した。。 その方との会話で有り難く２人して涙を流しながら５分ぐらい話しました。。 また昨日、インターフォンが鳴ったのでモニターを見ると帽子にマスク姿の女性が？ 玄関を開けるとその女性は親父と玄関前に居る時に必ず声を掛けてくれた女性だった。。 親父とは昔から知り合いだったようだが、おいらとは５年前ぐらいからの顔見知り。。 その女性はおいらの顔を見るなり涙を流しながら何度も寂しいですと言ってくれた。。。 おいらも一緒に２人で大泣きしてしまったけど、本当に親父はたくさんの方々から愛されて居たよ… そんな親父にみっともない生き方を見せたくないのでしっかりと生きて行かないとな・・・ 声を失った男性も、玄関に来てくれた女性も親父にはいつも声を掛けて貰い元気を貰ったと言って居た……… おいらも少しでも親父に近づけるようにご近所の方々とはなるべく会話を持とうと思って居ます！ しかし、人と関わる事を嫌がる人も近所には居るので、そう言う方とは少し距離を置くけどね… 自宅の向かいには９２歳の一人暮らしのおばあちゃんが居るけど、そのおばあちゃんとはめちゃくちゃ仲がいいんだよ…… 毎日、娘さんが来て居るけど娘さんの義母のほうが介護認定が高いそうだ、、、、 何かあったら遠慮なくおいらに言ってくれと言ってあるので積極的に声を掛けて居るよ！ 母親の弟も近所に居るけど夫婦共に高齢なので時々は声を掛けに行って様子を見て居る。。 今は仕事がある訳でも無いので手助け出来る事は積極的にやらないとね・・・・

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健康寿命！！ by 船長 at 2025/7/3(木) 10:21:09 No.20250703094123 【コメント】   引用 No.1 自分の脚で歩いて生活出来る事をおいらは健康寿命だと考えて居るけど、皆んなはどうかな？ 最近、強く感じるのが親父のお通夜に来てくれた１つ上の人２人が膝をついて座れなかった。。。 たった１つしか変わらないのに膝が曲がらないなんて考えさせられ自分も気を付けないと行けないと思った。。。 また昨日の夕方、近所の人で見た目おいらより年下に見える４つ年上の人が両手に松葉杖を・・・ 何があったのか尋ねると、脚が痺れて歩けなくなって松葉杖じゃないと歩けないと………… そんな事が多々あるので自分自身の健康寿命を真剣に考えるようになって居るんだよ・・・・ １つ先輩で小さな巨人のG先輩と前に飲んだ時に先輩も健康寿命を大切にしたいと言って居た、、、 おいらは８０歳を健康寿命の目標にしたいと思って居るのでそれに向けて努力したいと思う。。。 そして今日も頑張って１時間２５分・５．３キロをウォーキングして来たよ！！ 昨日まではペットボトルと携帯電話を別々に持ってウォーキングして居たけど今日はご覧のショルダーを持ってウォーキングした。。 昨日、ダイソーに行ってペットボトルと携帯電話を同時に入れられる商品を探した。。 毎日歩く予定なので２００円のショルダーを２つ買って来て今日から使用しました^^ 走るなら邪魔になると思うけどウォーキングだったら問題無いし、携帯電話も取り出しやすかったので便利だよ！ 今日で４日目のウォーキングだったが少しだけど慣れた気がしたので明日も頑張ろう！！ おいらは両親に丈夫に産んで貰ったので今でも自分の脚で歩けて居るので、これからもあと２０年頑張らないとな！！ これからの２０年を気心の知れた友達とのんびりと過ごせる事が今の夢かな・・・・ そのためには自分を含め友達たちも健康で居ないと叶わないので皆んなも頑張ってよ！

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股ズレ……>< by 船長 at 2025/7/2(水) 11:15:25 No.20250702103637 【コメント】   引用 今日で３日目となるウォーキングだが昨日のウォーキングで股ズレしてしまった。。。 かなり痛かったので今日は無理かと思ったが昨日の夜に薬を塗って寝たので大分良くなって居た、、、、 少し痛かったけど今日はワセリンを塗って頑張って１時間、３．８キロをウォーキングして来ましたＶＶ 歩いて居る時はあまり暑いと感じなかったが帰って来てから気分が悪くなり吐いてしまった。。。 もしかしたら軽い熱中症だったかも知れないけど大事には至らなかったので助かったよ…… あまり暑いとは感じなかったが途中２回は休憩を取り水分補給も十分に取ったけどな？ 今も股ズレが痛いけど今日で止めたら三日坊主だし、明日も頑張ってウォーキングするぞ！ 昨日は那覇市役所に予約を入れて居たので親父の手続きをして来たが５箇所も回りバタバタだったよ・・・・・ しかし、親父の確定申告を４ヶ月以内にやらないと行けない事を初めて知ったよ……… 手続きした事で後期高齢者医療保険料が２ヶ月分の支払いだけで良くなって助かったよ！！ 健康保険証を返還したりと役所で出来る事をまとめて出来たので少しは安心したよ・・・・ 今日は三・七日になるので親父の大好きなテビチの煮付けをお供えしたいと思い先ほど買い物して来た！ 少しずつでも前に進まないと親父も安心出来ないと思うので頑張らないとな…… 今日はダンボールや新聞紙、洋服等のゴミ出しだったので毛布も紐で縛って出した。。 しかし、ダンボールや新聞紙は持って行って居るが毛布は持って行かれて居ない>< 布団類は粗大ごみで出さないと行けないようだが、おいらはクリーンセンターに直接持ち込みます！ お店やプレハブにある細かい物もまとめて断捨離するので来週あたりに予約を入れようと思う！ 今日の午後から捨てる物を少しずつ仕分けしながら断捨離する物をまとめるぞ！！

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救急車！ by 船長 at 2025/7/1(火) 10:16:51 No.20250701095455 【コメント】   引用 今、我が家の玄関前に救急車が止まって居たので救急隊の方に訪ねてみると・・・・ 近所の誰かが自宅で熱中症で倒れて救急車を要請したようだ。。 前までなら救急車が止まった時点で近所の人たちは我が家を最初に見に来たが今は誰も来ない、、、 この１週間で救急車が近所に来るのが今日で３回目なのでめちゃくちゃ多いよ・・・・ おいらは今日も３．９キロ、１時間２５分ウォーキングして来たが熱中症対策は万全でした！ ２日連続のウォーキングなので身体は悲鳴を上げているが慣れれば健康になるだろう。。。 昨日はお墓を決めて申し込みして来たが予算を１００万円オーバーしたので今日からウサギの生活だな>< 予算をオーバーしてもご先祖様が気持ち良く過ごせるようにしてあげたかったので・・・・・ 今日はこれから市役所に行って色々と手続きをしないと行けないのでちょっとバタバタします。。。。。 税金も払わないと行けないし、病院の医療費の請求書も来て居るのでいったいいくらかかるんだろう？? また、病衣やタオルを別で契約したので、その請求書も今から来るんだよね・・・・ なんか眠たくなって来たよ・・・ ３０分ぐらい横になってからじゃないと動けそうに無いので少し休みますね…………

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ウォーキング！ by 船長 at 2025/6/30(月) 09:47:48 No.20250630093839 【コメント】   引用 今日はワイフが出勤してからすぐにウォーキングに出て１時間１０分、４．９キロを歩いて来た。。 熱中症が怖いので凍らせたお茶を持って時々首に当てて水分補給も十分に摂取。。 めちゃくちゃ暑かったけど、どうにか完歩する事が出来たので明日も継続出来るかな？ 今は散髪の為に安里の鴻ノ池に来て順番待ちをして居ます！ 次に呼ばれるのでまた改めて午後にでも書き込みしたいと思います！ 髪を切った後の予定が無いので今日は何をしようかな…………

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忘れて居たよ・・・・・ by 船長 at 2025/6/29(日) 11:12:19 No.20250629103618 【コメント】   引用 No.1 昨日は書き込みするのを忘れて居たのを今朝分かったよ・・・・ 別に忙しかった訳じゃないけど単純に忘れて居ただけです。。 おいらが書き込みを忘れると体調が悪いんじゃないかと心配してくれる人が居るんだよね。。。 有り難い事だけど心配かけたら行けないので一応体調は万全だと言う事を伝えないとね！ 最近、自宅に居る時間が長く外に出るとあまりの暑さにすぐに自宅に戻りたくなる。。 昨日もワイフが県庁近くの眼科に行くと言うのでバイクで行こうと思って外に出たが・・・・ あまりの暑さに断熱し、タントに乗り換えてエアコン全開で送迎しました！ しかし、１人での行動はバイクで移動して南風原イオンにはバイクで行って来たよ！ おいらはシャワーに入る時に６月に入ってからボイラーを点けず水風呂にして居ます！ 先日、前の会社の先輩が近くを通りかかり今年はめちゃくちゃ暑くてすでに熱中症が２人出たと、、、、 おいらは仕事を辞めたので大丈夫だけど、もし続けて居たらと考えると怖いよ・・・・・ 今日は午後からワイフと１週間分の買い物をしに行くが卵は１８個だけにします！ ご覧のようにゴーヤーが我が家の主食なので卵は欠かせないんだよね…… しかし今日のお昼は沖縄そばにするがそば出汁がたくさん残って居るんだよ…… あと2食分の出汁があるので今日のお昼と明日の朝飯で食べる予定です！ ７月１日は市役所に予約を入れて居るけど、勿論親父の手続きだけど、これをやらないと何も前に進まない、、、、、 まだまだやらなければならない事が山積みだけど焦らずのんびりやるよ。。。 今年の１月に亡くなった伯父さんの手続きも今月の２３日にすべて終わったからね…… 親父の手続きにはもっと時間がかかると思って居るよ…… 四十九日が終わるまでは出来る事を進め四十九日が終わったらやるべき事をバンバンやらないとね！！

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今日こそは…… by 船長 at 2025/6/27(金) 07:47:02 No.20250627071808 【コメント】   引用 昨日は朝から突然のスコールでびしょ濡れになり、供花のオアシスも水浸しに・・・・・ オアシスは水分を含むとゴミに出すにも重たくて数回に分けて出さないと行けない。。。 それで今日は先ほどオアシスをトロ船に入れて玄関前に出して太陽に当てて乾かす作戦だ！ しかし昨日も一日中晴れの予報だったので供花を玄関前に出して水浸しになったので心配だ・・・・ 今日の予報も一日中晴れの予報だが、最近の予報全然当たらないので注意して見ないとね！ 少しでも暗くなったらトロ船を濡れない場所に移動させないとまた一からやり直しだからね、、、、 昨日の夕方は玄関前の供花をすべて片付けて、まだ綺麗な花だけを取り分けて生け直した。。 花はゴミ袋５つに分けて入れたが来週の火曜日まではゴミに出せません、、、 自宅の祭壇には生け直した供花を２つにまとめたのでかなりスッキリしたので気持ちいいよ！！ 今日は大切な予定があり、先日ワイフと見てきたが今日は具体的な話しを聞きに行って来る。。 実は今、那覇にお墓を買おうと計画して居て今日は具体的に値段や場所の話しを聞きに行って来る。。 勝連平敷屋にあるお墓は門柱墓だが、もう知って居る親戚も居ないし、気軽に行ける場所に移そうかと…… なるべくなら四十九日までに決められたら親父を先に納骨して後から母親たちを連れて来たい。。 しかし、大切な事なので急がず皆んなに相談してから決断しようと思って居ます！！ その前に家の中の断捨離を少しずつ進めたいので今日は缶や瓶、ペットボトルなどを集めてゴミ出しして来ますねぇ〜〜！！

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げっスコールだよ…… by 船長 at 2025/6/26(木) 09:50:14 No.20250626090528 【コメント】   引用 今日は燃えるゴミの日なので祭壇の周りに置かれた供花の片付けをする為に供花をすべて玄関前に・・・・ 枯れたお花をゴミ袋に入れてゴミ出しした後に供花のオアシスに水遣りしたりしていた。。。 今日の天気予報では一日中晴れマークだったので洗濯物もワイフはベランダに干して居た、、、、 玄関前で供花の片付けをして居ると突然のスコールでびしょ濡れになったよ・・・・ 慌てて洗濯物も取り込み部屋干しにして乾燥機をかけました。。 今も降って居るのでスコールでも無く天気予報が間違っているって事だな・・・・・ 書き込みの途中で明日のゴミ出しの新聞紙をまとめて居たら太陽が出て居るよ！？ 今更洗濯物をまたベランダに干すのも面倒なのでそのままにするよ！ あっ、明日は金曜日だな…　だったら空き缶や瓶のゴミ出しだな・・・・・ なんか曜日感覚が無くて明日は水曜日だと思い込み新聞紙をまとめて居たんだよ…>< また昨日の書き込みで２何日って書いて居たとワイフから誤字の指摘があった。。 勿論、ニ・七日の間違いだけど普通からおいらは良く誤字があるが気にして居ません。。 しかし、今回はワイフが直したほうがいいよっと言うので訂正して置きますね！ これからも誤字はあると思うけどニュアンスや想像の範囲で分かると信じて書いて行くので宜しくうにげーさびら！！

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めちゃくちゃ二日酔い by 船長 at 2025/6/25(水) 11:39:04 No.20250625111817 【コメント】   引用 昨日は東京から友達が親父にお線香をあげたいと我が家に来てくれた。。 その後に数年ぶりなので家をワイフにお願いして友達５人で飲みに行って来た。。 １７時２０分から飲み始めて２次会まで久々に行ったので今日は未だにアルコールが残って居ます>< めちゃくちゃ二日酔いだけどダンボールのゴミ出ししたり野菜に水遣りしたりと頑張ったよ。。。 今日は向かいのアパートの人が午後にお線香をあげに来たいと言うので是非親父にお線香をあげて下さいと伝えた！ 玄関前に居る時に笑顔で挨拶し手をふってくれたので親父もいつも喜んで居たよ……… 昨日も東京から友達が来て居たがその友達が香典を預かったと仏壇に供えした。。 その方はおいらが居酒屋をして居る時に何度か東京から来てくれた沖縄出身の女性なんだよ、、、 ただそれだけの知り合いなのに香典をあげた事の気持ちが物凄く嬉しかったよ……… 人の気持ちと言うのは本当に本当に有り難くおいらも優しくならないとなぁーって反省だよ…… 今日は２何日になるのでお昼は少し贅沢なランチでもお供えしようかな・・・・

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慰霊の日！ by 船長 at 2025/6/24(火) 07:44:23 No.20250624072107 【コメント】   引用 昨日は慰霊の日で那覇市は小中学校もお休みで市役所も休みだったので手続きが出来ない件もあった。。 しかし慰霊の日は沖縄だけで本土は関係ないので年金機構は連絡出来たし、銀行手続きも出来た。。。 訪問診療・訪問看護への支払いも済んだし、税金も今年度分はすべてまとめて支払った。。 昨日、紙に書いたことはすべて出来たのでホッとしたが、夕方に新聞社2社から請求書が・・・・ 今日は午前中で新聞社への支払いと親父の戒名を書かせた位牌を取りに行って来る。。。 夕方には東京から友達が来て親父にお線香をあげる事になって居るので有り難いよ！ 明日で２七日になるが、いくら時間が過ぎても慣れる事なんて無いし、寂しいよ……… でも、悲しんでばかりでは親父に怒られそうなので頑張らないと行けないな……… 今日は燃やさないゴミ出しの日で昨日片付けたブルーレイやＶＨＳビデオデッキ等を捨てる。。。 更に食器も大量にゴミ袋３袋分を昨日片付けたので全部で５袋をゴミ出しする。。 おいらが考えて居る断捨離はこんな規模じゃなくトラック何杯かと言うレベルだからね・・・・・ ４９日までは少しずつ断捨離を進め、その後に本格的に断捨離を進めて行く予定です！ まずは燃やさないゴミを５袋出して来ますね！！

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