土砂降りだったね… by 船長 at 2024/3/6(水) 07:36:45 No.20240306070346   【コメント】 先ほど６時頃土砂降りで物凄い雨音がして外を覗いて出勤止めようかなって思ったよ…>< 予報では１日曇りの予報だが少しでも降るなら雨靴履かないと行けないので憂鬱だよ・・・・ 先ほどワイフが出勤する時に外に出たら雨は落ちて居なかったのでおいらの出勤まで持って欲しいが、、、、 昨日は１日雨に降られる事はなくスニーカーで仕事出来たのでおいらは余裕のよっちゃんでした^^ 自分では余裕のよっちゃんと思って居たけど自宅に戻り時間が経つとふくらはぎパンパンだったよ…>< 最近、たったこれだけで？って思う事でも疲れる事が多くて体力の低下を実感して居る。。 還暦になる前に少しでも体力を回復させて元気な隠居生活を送りたい！ ７０歳になった時に６０代に見えるのか、８０代に見えるのか分かれるよね！！ 少しでも真っ直ぐな姿勢に軽やかな足取りでありたいものです！ 最近はワイフと相談して納豆も食べるし、積極的にヨーグルトも取り入れて居る。。 隠居生活に入り朝がゆっくり出来るようになれば、朝飯は野菜スムージーにしようとも話して居る! 焼き魚も毎日食べようと相談して居るのでコストコが開店するのが楽しみでならない、、、 ノルウェーサーモン＆サバを交互に食べようかなって思って居るんです！ 身体に良さそうなものを積極的に取り入れ少しでも健康になれるように最大限の抵抗をしたいと思います！ ＤＨＡに発酵食品、カルシウムと初老には欠かせない食品を積極的に食べるぞ〜！ さぁー今日も頑張って仕事をぱぱっと片付けて来るか！ って言っても１５時まではかかるので終わったらふくらはぎパンパンだろうな・・・><

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